Mitä valmennus pitää sisällään?
- Alkukartoitus jossa käydään läpi tavoitteet, lähtötaso ja elämäntilanne.
- Henkilökohtaisen treeniohjelman kuntosalille tai kotiin.
- Henkilökohtainen ruokavalion tukemaan tavoitteita.
- Selkeät ohjeet (liikevideot/kuvat)
- Step2fit valmennusalusta.
- Yhteydenpito helposti chatin kautta.
- Jatkuva tuki ja seuranta.
- Tekniikoiden tarkastus etänä.
- Ohjeet saat tarvittaessa talteen valmennuksen jälkeen.
Kenelle tämä sopii?
Valmennus sopii sinulle, joka haluat:
- Tehdä pysyvän elämäntapamuutoksen.
- Palata treenien pariin tauon jälkeen tai viedä treenamisen seuraavalle tasolle.
- Parantaa lihas ja/tai kestävyyskuntoa.
- Tavoitella kiinteytymistä tai painonpudotusta.
- Löytää uudelleen liikunnan ilon.
- Parantaa toimintakykyä nyt ja tulevaisuudessa.
Hinta
Etävalmennuksen hinta on 79,90€/kk (3 kuukauden sitoutuminen).
Voit myös maksaa osan tai kokonaan liikuntaeduilla (Edenred tai Epassi).