“Ennen valmennusta olin yrittänyt painonpudotusta aiemmin useita kertoja. Minulla on aktiivinen urheilutausta ja paino on päässyt nousemaan noin 30 kg urheilun lopettamisen jälkeen. Useat loukkaantumiset olivat aiheuttaneet liikuntakieltoja ja stressaavan elämäntilanteen vuoksi syömisetkin olivat lipsuneet huonoille teille. Olin aloittanut salilla käynnin itsenäisesti noin kuukausi ennen valmennuksen alkua.
Valmennus toi kaivattua struktuuria salikäynneille. Tiesi tarkalleen, mitä tulee tehdä ja osasi välttää ylilyönnit. Plussaa oli saliohjelmaan kuuluvat videot, joista näki selkeästi liikkeiden oikean suoritustavan.
Painonnousuun voi liittyä paljon psykologista painolastia. Keskustelut Veeran kanssa auttoivat purkamaan mielen rakentamia esteitä onnistumiselle. Veerasta näki sen, että hän on joutunut työstämään näitä asioita omassakin elämässään ja tämä toi keskusteluihin kaivattua näkemystä sekä tukea tulosten saavuttamiseksi. Veeran lempeä, mutta määrätietoinen ote kannustaa tekemään mahdollisuuksien mukaan edes niitä pieniä muutoksia, jotka johtavat loppupelissä pysyviin tuloksiin.
Valmennuksesta jäi käteen hyvä paketti jatkaa projektia itsenäisesti sekä paljon kevyempi henkinen taakka kannettavaksi.”